Esatto su tuttoCianCianin ha scritto:quindi sulla timeline dovrò avere 4 periodi?
ad esempio:
alba: dalle 9 alle 10
fotoperiodo massimo: dalle 10 alle 20
tramonto: dalle 20 alle 21
buio o luce lunare: dalle 21 alle 9
è corretto?
E poi quando mi dici "Parti con intensità al 40% e fai acclimatazione fino al 55%" cosa intendi?
parto dal giorno 1 con 40% e arrivo al giorno 30 al 55%?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk