Devi usare buffer specifici... iniziando a sistemare prima il magnesio, e successivamente il calcio. ..quest'ultimo lo dovresti portare a 400-420, il mg a 1250-1300an78 ha scritto:Grazie! secondo voi come fare ad aumentare il calcio e il magnesio? utilizzo integratori della elos? che dite?
grazie!
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